PL: Wpływ obciążeń treningowych w okresie przygotowawczym na zmiany parametrów mocy mięśniowej u juniorek drużyny piłki ręcznej MKS Wieluń | EN: The impact of training loads in the preparatory period on changes in muscle power parameters in the MKS Wieluń junior handball team

abstractPL: Celem pracy było sprawdzenie wpływu zaplanowanych obciążeń treningowych okresu przygotowawczego na zmianę parametrów mocy mięśniowej w amatorskiej drużynie piłkarek ręcznych klubu MKS Wieluń. Przedstawiono również wpływ zastosowanych obciążeń na wybrane wskaźniki składu ciała. W pracy wykorzystano dane z przeprowadzonych badań 15 dziewcząt w średnim wieku ok. 18 lat w dziewięciomiesięcznym odstępie czasowym (próba pierwsza – 17.08.2020 rok, próba druga – 20.10.2020 rok). Zastosowano testy skoczności takie jak: squat jump, non-countermovement jump, drop jump i stiffness oraz zmodyfikowany Rast Test. W celu analizy składu ciała użyto wagi Tanita BC-601, dzięki której otrzymano następujące wartości: masa ciała, BMI, wskaźnik Rohrera, zawartość tkanki tłuszczowej, masa tkanki mięśniowej, masa tkanki beztłuszczowej, zawartość wody w organizmie. Materiał z testów skoczności i testu Rast posłużył do obliczenia: współczynnika wykorzystania ekscentryki – EUR, wskaźników siły reaktywnej – RSI oraz średniej generowanej mocy (dla skoków techniką drop jump i stiffness), średniego czasu biegu i generowanej mocy, spadku sprintu i mocy oraz ubytku sprintu i mocy, a zarazem wskaźnika zmęczenia – FI (dla testu Rast). Zastosowane obciążenia wpłynęły korzystnie na parametry mocy mięśniowej zawodniczek. Istotnemu polepszeniu uległy parametry takie jak: średni czas biegu, który zawodniczki podczas drugiej próby uzyskały o 0,05 sek. krótszy (p=0,01) oraz średnia generowana moc mięśniowa, której wartość podczas drugiej próby były większe, zarówno ogółem jak i na kilogram masy ciała odpowiednio 9,54W i 0,16W/kg masy ciała (p=0,01 i p=0,008). Jednocześnie okazało się, że nie stwierdzono istotnej poprawy pozostałych parametrów. Uzyskane informacje na temat drużyny MKS Wieluń są bardzo wartościowymi informacjami, które mogą zostać wykorzystane w przyszłości w celu porównania i monitorowania dalszych postępów sportowych badanych zawodniczek oraz mogą stanowić zachętę do przeprowadzania podobnych badań sprawdzających parametry mocy mięśniowej sportowców i nie tylko.

abstractEN: The aim of the study was to check the impact of the planned training loads of the preparatory period for the change of muscle power parameters in the amateur handball team of the MKS Wieluń club. The influence of the applied loads on selected body composition indices is also presented. The study uses data from a study of 15 middle-aged girls of about 18 years of age in a nine-month interval (first sample - August 17, 2020, second sample - October 20, 2020). Jump tests were used, such as: squat jump, non-countermovement jump, drop jump and stiffness, and a modified Rast Test. In order to analyze the body composition, the Tanita BC-601 scale was used, thanks to which the following values were obtained: body weight, BMI, Rohrer index, adipose tissue content, muscle mass, lean tissue mass, body water content. The material from the jumping tests and the Rast test was used to calculate: the eccentricity utilization ratio - EUR, reactive strength index - RSI and average generated power (for jumps using the drop jump and stiffness technique), average running time and generated power, decrement sprint and power, and sprint loss and power, and at the same time the fatigue index - FI (for the Rast test). The applied loads had a positive effect on the parameters of the players' muscle power. The following parameters significantly improved: the average running time, which the competitors gained 0.05 seconds shorter during the second attempt (p=0.01), and the average generated muscle power, the values of which during the second attempt were greater, both in total and per kilogram of mass body weight, 9.54W and 0.16W/kg body weight, respectively (p=0.01 and p=0.008). At the same time, it turned out that there was no significant improvement in other parameters. The information obtained about the MKS Wieluń team is very valuable information that can be used in the future to compare and monitor the further sports progress of the surveyed players and may be an incentive to conduct similar studies checking the parameters of muscle power of athletes and more.

status: finished