Comparação do nível de hidratação e desempenho através da reidratação com bebida esportiva e água durante aula de Kangoo Jump

Kangoo Jump é uma modalidade de ginástica de volume moderado que pode provocar a perda de líquidos e a necessidade de reposição dos mesmos. O objetivo deste estudo foi comparar parâmetros de hidratação e desempenho após reidratação com bebida esportiva ou água durante uma aula de Kangoo Jump. Materiais e Métodos: participaram 12 voluntárias do sexo feminino, praticantes experientes de Kangoo. Foram realizadas quatro sessões ao longo do estudo. Na 1ª visita foi realizada a avaliação da composição corporal e aplicada a anamnese. Na 2ª visita, foi realizada uma aula de Kangoo sem hidratação e, nas 3ª e 4ª visitas foram desenvolvidas as aulas experimentais (com a reposição de bebida esportiva ou água. Foram avaliados parâmetros de hidratação (Taxa de sudorese, % hidratação, volume de suor, coloração e gravidade específica da urina, sensação subjetiva de sede e de calor) e parâmetros de desempenho (FC, Borg, Temperatura auricular). Foi utilizado o pacote estatístico SPSS 23.0 e um nível de significância de p< 0,05. Resultados: o nível de desidratação foi menor nas sessões com reidratação (p=0,003), mas não houve diferença entre os tipos de bebidas (p=0,241). A frequência cardíaca foi maior na sessão de desidratação comparada com as sessões de reidratação (p=0,030), mas sem diferença entre os tipos de bebidas (p=0,435). A temperatura auricular não foi diferente entre as sessões (p=0,859), a também não alterou durante as aulas (p=0,201). Conclusão: Uma aula de Kangoo Jump provoca desidratação sendo necessárias estratégias de reidratação, entretanto tanto água quanto bebidas esportivas são suficientes para reidratação adequada.   ABSTRACT Hydration status and performance comparation through of rehydration with sports drink and flavor water during kangoo jump class Kangoo Jump is a gymnastics modality with moderate volume that can cause loss of fluids and the need to replace them. The aim of this study was to compare parameters of hydration and performance after rehydration with sports drink or water during a Kangoo Jump class. Materials and Methods: 12 female volunteers, experienced Kangoo practitioners participated. Four sessions were conducted throughout the study. In the first visit the body composition evaluation and an anamnesis was applied. In the second visit, a Kangoo class was performed without hydration and, in the 3rd and 4th visits, the experimental classes (with the replacement of sports drink or water) were evaluated. Hydration parameters (Sweat rate, % hydration, sweat volume, color and specific gravity of urine, subjective sensation of thirst and heat) and performance parameters (HR, Borg, auricular temperature). The statistical package SPSS 23.0 was used and a significance level of p<0.05 was used: The dehydration level was lower in the rehydration sessions (p = 0.003), but there was no difference between beverage types (p = 0.241). The heart rate was higher in the dehydration session compared to the rehydration sessions (p = 0.030), but no difference between the beverage types (p = 0.435). The auricular temperature was not different between the sessions (p = 0.859), nor did it change during the classes (p = 0.201). Conclusion: A Kangoo Jump class causes dehydration and rehydration strategies are necessary, however both water and sports drinks are sufficient for adequate rehydration.